多吃青菜水果等含維他命C的東西，多喝牛奶也有幫助，但是刺激性或油膩的食物就要儘量少吃~皮膚好不好除了食物跟作息和體質也有關，光靠吃不見得一定有用喔!
有幾種養身茶
可以試試看~而且多喝有益健康唷1.花決明茶飲:功效:可治習慣性便秘ㄣㄣ不再痛苦唷!養成良好的排便習慣體內比較沒有毒素臉上才不會長痘痘材料:決明子.白菊花.金銀花.各約75克(大部分的中藥店都有賣)做法:將上述的東西全部放入茶壺中煮成茶水飲用.有降火氣.增加胃腸擩動的療效2.紅棗蛋茶:功效:美白肌膚.消除臉部褐斑(此茶有補血潤膚.美容駐顏的功效)材料:紅棗10顆.雞蛋1顆.紅糖適量做法:將紅棗洗淨放入鍋中加500CC的水煮沸3分鐘.然後將雞蛋敲入碗中.再到入紅棗汁沖泡.悶2分鐘後加入適量的紅糖即可飲用
有幾種養身茶
可以試試看~而且多喝有益健康唷1.花決明茶飲:功效:可治習慣性便秘ㄣㄣ不再痛苦唷!養成良好的排便習慣體內比較沒有毒素臉上才不會長痘痘材料:決明子.白菊花.金銀花.各約75克(大部分的中藥店都有賣)做法:將上述的東西全部放入茶壺中煮成茶水飲用.有降火氣.增加胃腸擩動的療效2.紅棗蛋茶:功效:美白肌膚.消除臉部褐斑(此茶有補血潤膚.美容駐顏的功效)材料:紅棗10顆.雞蛋1顆.紅糖適量做法:將紅棗洗淨放入鍋中加500CC的水煮沸3分鐘.然後將雞蛋敲入碗中.再到入紅棗汁沖泡.悶2分鐘後加入適量的紅糖即可飲用
